Seu tênis acompanha muitos treinos, mas o desgaste nem sempre fica evidente em uma fotografia. Observe o histórico de uso junto com a sensação durante a corrida.
Quilometragem é uma referência
A orientação geral da Brooks é avaliar a troca entre aproximadamente 480 e 800 km. Essa faixa não é uma garantia nem uma data de validade: terreno, frequência, tipo de uso e características individuais influenciam a durabilidade.
Observe o conjunto
- Solado: borracha muito desgastada ou perda evidente das saliências.
- Entressola: mudanças na sensação de amortecimento em treinos habituais.
- Cabedal e ajuste: tecido deteriorado ou pé menos seguro do que antes.
Desconforto novo não deve ser atribuído automaticamente ao calçado. Se persistir, procure orientação profissional.
Faça um registro simples
Anote a data de início e associe o par aos treinos no aplicativo ou em uma planilha. Se também usa o tênis para caminhar, considere esse uso na avaliação.
Cuide durante toda a vida útil
Limpeza suave e secagem natural ajudam a conservar o par. Esses cuidados não restauram espuma ou borracha já desgastadas.
Antes de escolher o próximo, reveja suas prioridades: o terreno e o tipo de treino continuam iguais?
Leia como limpar seu tênis e como escolher um novo par.
Conteúdo editorial adaptado para o Brasil a partir do Run Happy Blog da Brooks.
